我们采访了两位中央体育成员，他们说：“我想像这样变老。” Tamae Kaburagi 当时 2024 岁，在 3 年 80 月的健康时尚挑战赛中赢得了 89 岁及以上女性组冠军。 80岁时，他在50m仰泳比赛中创造了日本新纪录。
另一边是66岁的泷泽芳江，他多次在日本举重锦标赛上获得日本第一，并在世界各地参赛。他还在铁人三项、越野跑和游泳方面取得了很好的成绩。事实上，这两个人的共同点是，他们在50岁左右之前都是完全的初学者。他说他很享受从头开始“成长”并继续训练的机会，这就是他今天的成就的原因。我们采访了他，了解随着年龄的增长享受生活的秘诀。
秘诀是每周锻炼三次，均衡地结合健身房和游泳池。
Tamae Kaburagi (青户店)
当我第一次见到镝木先生时，我真的很惊讶。优美的身体线条和笔直的脊柱。无论从哪里看，你都不像90岁的人。这种理想的衰老方式是如何实现的呢？您每天都会进行哪些训练？我立即询问镝木先生。
“我没有做任何特别的事情。我早上 9 点离开家，上午 10 点之前参加一些课程，在游泳池里放松，加入后立即训练三到四个小时，我被告知“锻炼三个小时。每周几天是塑造良好身体的关键，”从那时起我每周一、周三和周五都会来。”
令人惊讶的是，直到56岁，她才大量跑步，直到安定下来带孩子，她才开始认真锻炼。创造日本纪录的游泳是从买泳衣开始的。令人惊讶的是，第一堂课就是把脸放进泳池里。
“我觉得我什么都做不了是一件好事。我很高兴每次都能做越来越多的事情。当我学会游泳时，我很受宠若惊，参加了比赛，但突然之间……我在自由泳中获得了第二名，在仰泳中获得了第一名。从那时起，我开始思考日本纪录。”
镝木说，当你有目标时，你就会努力工作。看来他从小就有一种一旦做出决定就义无反顾的性格。
它对身体和精神都很健康，所以运动后喝一杯很美味。
说到镝木女士，她还于 2024 年 3 月赢得了 80 岁以上女性组的“健康风格挑战”。乍一看，获奖似乎是一帆风顺，但对他来说似乎并非如此。
“当第一次向我提出这个建议时，我说这太离谱了。每天我看着镜子里的自己的身体，都认为我的肚子下垂或腋窝不健美。我只需要专注于它。与游泳不同，但最终我被周围的声音所鼓舞。”
回顾过去，镝木先生表示，周围人的声音是让他有机会参加比赛的一个重要因素。对于从未参加过比赛的女性来说，对自己的身材有很多担忧是很自然的。 “这就是为什么教练必须更加支持和支持，”他笑着说。
镝木先生完成训练并于下午 14:XNUMX 左右返回家中。我没有时间做午饭，所以我觉得这是一个幸福的时刻，买了我最喜欢的配菜，带回家，喝了一杯。
“我想因为我运动，所以食物和酒的味道都很好。而我能够做到这一点的原因是因为我父母给我的身体，即使在这个年纪我也没有任何疼痛或不适。我我总是早晚都这样做，努力表达感激之情。”
镝木先生说，他去参加比赛的时间已经快到了，但看到他的热情总是给我勇气。未来我们支持你！
当我被邀请时所采取的步骤总是打开一扇新的门。
泷泽芳惠（长津田店）
66岁的泷泽吉惠在举重和铁人三项方面取得了许多成就。事实上，泷泽女士在安定下来抚养孩子后，也开始认真锻炼身体。第一次接触中环是什么感觉？您是如何接触每项运动的？
「一开始，我去了另一家体育俱乐部的游泳池，但大约16年前，当新的Central Nagatsuta商店开业时，我决定去这里。我一开始遇到的教练是``檀香山''。・我们去跑马拉松吧！”他让我跑马拉松，我在那里买了跑鞋，就这样开始跑马拉松。”
泷泽说，一起练习很有趣。本来我主要是游泳，现在增加了跑步。然后另一位教练告诉他，“如果你能制造自行车，你就可以参加铁人三项。”泷泽很感兴趣，决定迈出新的一步。
“我也是从买一辆自行车开始骑的。我想我的性格是喜欢接受新的挑战。我觉得孩子们离开我的时候也是一个让我全身心投入的好环境。”到它。’’”
令人惊讶的是，现在已经赢得了许多日本冠军并在世界各地参加比赛的举重运动是从与教练的邂逅开始的。
“我恰好是一位热爱肌肉的教练，他正在筹划一场卧推比赛。一开始我打算尝试一下，但令人惊讶的是我能够举起它。当发生这种情况时，你就会感兴趣。这是一件事情以前你做不到的事情绝对是有趣和令人兴奋的。”
看来这场比赛的出发点是教练的邀请，并取得了很好的成绩。
我获得了裁判员资格，因为我想全面参与我热爱的运动。
泷泽最近找到了除了作为选手参加比赛以外的乐趣。那就是作为裁判参与比赛。他似乎正在积累作为支持者的经验。
“我从教练那里了解到，与比赛互动有三种方式：做、观看和支持。这就是为什么我想尝试支持举重和铁人三项的官方裁判。当我实际上尝试了一下，虽然很艰难（笑），但我必须一直站着。但是这很有趣，我很高兴。”
泷泽先生说，Central 的好处是节目种类丰富。据说参与运动可以给日常生活带来韵律感和韵律感。我将与志同道合的朋友们一起，继续支持泷泽先生的成功进步！