运动和饮食让孩子保持健康

支持心脏和身体的成长♪

中央体育是一个
为了保持健康和微笑，
支持儿童运动和饮食。
在 Genkikko 新闻中，简单的问题和
日常生活中可以立即使用的育儿家庭
关于“运动”和“饮食”的有用信息
我们会定期发货

最新消息

儿童的未来
改变你的日常运动和饮食习惯！

锻炼身体

为什么每天锻炼60分钟可以改变孩子的未来

餐

改变未来！儿童成长所需的饮食习惯

视力

锻炼身体

为了保护你的眼睛
—鼓励户外活动—

餐

吃什么食物可以缓解眼睛疲劳？

预防中暑

锻炼身体

关注“WBGT（高温指数）”，预防中暑

餐

保持适当的水分，预防中暑

瞬时功率

锻炼身体

跳跃能让你跑得更快吗？

餐

我应该吃什么才能获得更多能量？

耐力（耐力）

锻炼身体

玩得开心并提高你的耐力

餐

我应该吃什么来增强耐力？

便秘对策

锻炼身体

通过运动改善肠道功能

餐

便秘应该吃什么？

防热措施

锻炼身体

保持双手凉爽，防止中暑

餐

能抵御夏季炎热的食物

肌肉

锻炼身体

力量训练真的不会让你长高吗？

餐

获取足够的蛋白质

生活方式习惯

锻炼身体

通过正确的生活习惯增强体力

餐

一起来了解一下辅食喂养吧

残疾预防

锻炼身体

热身避免受伤！

餐

如何预防贫血？

骨头

锻炼身体

什么样的运动可以让骨骼变得更强健？

餐

我应该吃什么来强健骨骼？

变得更聪明

锻炼身体

运动让你更聪明！

餐

真的有让你更聪明的食物吗？

出汗

锻炼身体

让我们在寒冷的季节挥洒汗水吧！

餐

出汗时应该喝什么？

成长期

锻炼身体

生长期来挑战各种运动吧

餐

生长期应该吃什么？

高度

锻炼身体

身高增长和运动

餐

喝牛奶真的可以长高吗？

克服压力

锻炼身体

用运动战胜压力

餐

对抗压力的食物

肥胖

锻炼身体

儿童肥胖会导致成人肥胖

餐

预防肥胖的有效措施

运动日

锻炼身体

我应该怎么做才能跑得更快？

餐

吃什么才能赢得比赛？

补水

锻炼身体

为什么运动的时候会出汗？

餐

活泼好动的孩子的补水好方法！

睡吧

锻炼身体

睡觉的孩子可以运动吗？

餐

怎样吃才能睡得好

日常生活节奏

锻炼身体

你的生物钟是25小时吗？

餐

调整生活节奏，焕发身心活力

感冒

锻炼身体

运动能预防感冒吗？

餐

哪些营养素可以对抗感冒？ ！

请继续关注下一次更新！