肥胖
儿童肥胖会导致成人肥胖
虽然自2000年以来略有下降趋势，但与30年前相比，肥胖儿童的数量增加了两到三倍。与过去相比，孩子们周围的生活环境发生了很大的变化。
儿童肥胖增加的原因包括室内游戏增加导致的卡路里消耗减少、饮食西化导致卡路里摄入过多以及夜猫子等紊乱的生活方式。
图1显示一项调查结果显示，花大量时间看电视或玩电子游戏的孩子容易变得肥胖或超重，因为他们缺乏运动，更容易有紊乱的饮食习惯。
研究发现，即使在儿童期，如果肥胖程度高，甘油三脂、血压、血糖等也会升高，高密度脂蛋白胆固醇水平下降，患上代谢综合征的可能性很大。因此，新的儿童代谢综合征诊断标准已经建立，早发现早预防工作正在进行中。然而，儿童因肥胖引起的生活方式相关疾病的发病率并不像成人那么高。小时候肥胖的另一个大问题是，它会让你在成年后更容易出现健康问题。
儿童肥胖导致儿童肥胖，儿童肥胖导致青春期肥胖，青少年肥胖导致成年肥胖，儿童肥胖大概率导致成人肥胖。众所周知，25%的儿童肥胖、40%的儿童肥胖和70-80%的青少年肥胖会发展成成人肥胖（图2）。
青春期肥胖之所以大概率会导致成年肥胖，是因为体质已经形成，生活习惯已经养成，肥胖很难改善。此外，肥胖儿童成年后患生活方式相关疾病的风险增加，更容易患上心肌梗塞和心绞痛等冠状动脉疾病。
因此，预防和消除儿童期肥胖对成年后的健康十分重要。
与成人一样，“适度运动”、“适当饮食”和“有规律的生活方式”对于预防和消除儿童肥胖很重要。
此外，童年时期养成的不良生活习惯，长大后往往会遗传。为了未来健康快乐的生活，让我们从小养成正确的生活习惯吧。
