用户指南
设施的使用方法
从入住到退房,我们将指导您如何使用设施。
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入住及更衣
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将您的会员卡放在读码器上方即可办理入住。
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如果您想租借毛巾、衣服、鞋子等,请随时与我们联系。
如需在深夜或凌晨使用 24 小时营业的俱乐部,请举起已运行出入应用程序的智能手机进入。
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入住后请在储物柜换衣服。
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请选择您喜欢的储物柜(无法预订和指定)。
除训练所需物品外,请将所有物品存放在储物柜中。
贵重物品请使用专用储物柜。
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在您选择的设施进行培训
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训练前请检查您的身体状况。
测量你的血压并检查你的身体状况。
如果你的血压比平时高,你有头痛,或者感觉不舒服,不要过度运动,当天不要运动。 -
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工作室
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健身房
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游泳池
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放松和提神
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冷静下来后,在桑拿浴室和水疗中心放松身心!
请将用过的毛巾放回专用箱。
即使在非训练日,您也可以只使用桑拿或只使用浴缸!
*设施因俱乐部而异。-
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桑拿
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水疗按摩浴缸
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淋浴房/化妆间
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退房
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我好累!
请将您的会员卡放在前台的读码器上以进行结账。请将用过的毛巾放回专用箱。
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地区财物指南
*部分门店的规定可能有所不同。
工作室
请选择方便活动的衣服。我们推荐使用弹性好、速干面料的运动服。适应之后,您可以选择与课程氛围相符的衣服。
一定要带上运动鞋,以防受伤。
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室内鞋 -
袜子 -
磨损(顶部和底部) -
毛巾(擦汗) -
饮料
健身房
如果您准备一个袋子来携带毛巾和饮料,那么在健身房区域走动时会很方便。一定要带上运动鞋,以防受伤。
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鞋子 -
袜子 -
磨损(顶部和底部) -
毛巾(擦汗) -
饮料
游泳池
选择合身的泳衣和泳帽。请勿穿着暴露大量皮肤的比基尼式泳装。
如果您只打算在水中行走,则不需要泳帽和卸妆液。
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泳装 -
泳帽 -
风镜 -
毛巾(擦身用) -
饮料
スパ
淋浴间和浴室提供冲洗型洗发水和沐浴露。
请自备洗面奶、梳子等。
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毛巾(擦身用)
使用规则
每个区域的使用规则
*部分门店的规定可能有所不同。
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工作室
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请穿着合适的运动服和室内鞋(不允许穿牛仔裤、裙子等)。
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请不要在课程进行中途进入。
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请勿放置毛巾等占用空间。
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有些项目需要使用垫子和设备,因此请在来工作室之前留出足够的时间准备。
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工作室课程需要预约。如需使用,请联系我们的工作人员。
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健身房
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请不要穿着牛仔布或不适合运动的衣服进行运动。
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您可以穿着户外鞋进入该区域,但请在进入前清除所有污垢或泥土。出于安全考虑,请勿赤脚或穿拖鞋进入。建议您穿着运动鞋。
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使用饮水机时,请不要漱口或漱口。
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使用任何设备时,请务必检查安全性并遵循使用说明。
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使用跑步机前,请确保跑带静止不动。使用完跑步机后,请确保跑带完全停止后再离开。
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请用提供的毛巾擦去落在机器或地板上的汗水。
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请勿坐在机器上或伸展空间休息。
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使用跑步机等有氧运动器械时,如果提供预订表,请在使用器械前填写。
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请避免任何可能影响其他客户的行为(例如大声喧哗或占用机器)。
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游泳池
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离开泳池区时请务必带上毛巾擦拭身体,以免滴落水滴。
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请务必使用淋浴。但是,在水下行走(不要在游泳池潜水)的人不需要卸妆和美发产品。
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请摘下戒指、饰品、手表、眼镜等。但是,如果您要在水中行走(而不是在泳池中潜水),则可以佩戴眼镜。建议您用带子或类似物品固定眼镜,以防止其脱落。
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可穿戴设备仅限用作音乐播放器或健康管理设备的耳机型(*1)、手表型或腕带型(*2)。*1 仅限不从头部突出或挂在耳朵上的设备。*2 整个设备必须用橡胶或硅胶套包裹。
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桑拿
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使用前请在淋浴时洗净汗水。
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请勿携带报纸或杂志、使用油、面膜或盐、干毛巾、使用桑拿服或身体磨砂膏,或任何其他可能给其他顾客带来不便的行为。
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请勿在桑拿房内进食、饮水和大声说话。
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水疗按摩浴缸
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离开水疗区时请务必带上毛巾擦拭身体,以免滴落水珠。
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使用前请在淋浴时洗净汗水。
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请勿染发、使用油或洗头。
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请不要将您的物品放在淋浴间、水龙头等处,以免占用空间。
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淋浴房/化妆间
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淋浴配有冲洗型洗发水和沐浴露。
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离开淋浴房时,请彻底擦干水。
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化妆室安装了吹风机。请放心使用。
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加班使用、课表
用户指南
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请注意,如果您在会员课程的时间限制之后退房,您将被收取指定的加班费。
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更衣区以外的体育设施可在关门前 15 分钟内使用。
*根据俱乐部的不同,设施的使用可能会有限制。
关于课程表
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课程表每三个月更改一次。 (一月、四月、七月、十月)
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日程原则上在上月20日前在网站上公布。
*请注意,它可能会因情况而延迟。