利用指南
设施使用限制
- ※学龄前儿童3岁以上（没有尿布）在监护人的陪同下可以使用设施。父母/监护人负责陪同儿童，因此请随时看管他们，注意不要打扰其他顾客。另外，小学生单独使用储物柜时，孩子必须能够自己更衣和锁上储物柜，原则上工作人员不会提供帮助（初次使用时的引导除外）。
对于举重器械和有氧运动器械，您将从教练那里获得有关如何正确使用它们的指导，例如“首次支持”，您将能够以适当的负重安全地进行训练。您不能使用不适合您体型的举重器械。
初中生只能在进行个人训练时使用自由重量。
中学生在没有监护人陪同的情况下可以使用到21:00。 （陪同时至22:00） - * 访客使用仅限于会员和同伴。
最多可免费停车 3 小时。此后每60分钟100日元
学龄前儿童从 3 岁起（去除尿布）可以在监护人的陪同下使用该设施。
个人合同储物柜
普通小号 1,100 日元/月
常规尺寸 ¥1,650/月
球拍和球杆 ¥1,320/月
鞋子 ¥550/月
关于停车场
46辆可用
我们的俱乐部用户最多可免费使用 3 小时。
之后，每60分钟收取100日元的停车费。
请注意，俱乐部对停车场内发生的任何事故、盗窃、丢失等概不负责。
关于设施利用
加入时...
- ・身上有纹身、纹身（包括海豹纹身、指甲花纹身）等的人不可参加。
- ・反社会组织的成员，可能妨碍成员顺利生活的人，以及本俱乐部认为不合适的人没有资格加入。
- ・对于以上两项，即使加入后发现这些事件，也会要求您退会。
- ・如果您正在接受治疗，并且您的医生已禁止您进行运动，则您将无法参加。 （有运动许可者，如有重病，可能会被要求提供医学证明。）
酒店入住须知
- ・为了营造健康的空间，全馆禁烟。
- ・禁止饮酒或受酒精影响。
- ・对于丢失或被盗的物品，我们概不负责。
- ・请关闭手机或智能手机或将其调至静音模式，并避免在训练设施或更衣室内打电话或拍照。请在一楼休息区拨打电话。
- ・馆内请勿拍照、录像。 （包括用手机拍摄。）
- ・出入馆时，请使用会员卡或导航APP的会员卡。
- - 对于丢失的物品，如果我们没有收到任何询问并且保管期限（1个月）已过，我们将处理该物品。
- ・为了防止盗窃，请务必在训练期间和使用游泳池/水疗区时佩戴储物柜钥匙。
- ・储物柜和水疗区以外的设施在闭馆前 15 分钟停止使用。
- ・如果您使用租赁物品，请将它们归还到指定地点。
- ・如果您使用租赁物品，请将它们归还到指定地点。
- ・从个人信息保护的角度来看，即使是家人或朋友的询问，我们也无法告知您客户是否访问过该设施、使用情况或其他个人信息。另请注意，我们无法致电客户。
储物柜入住须知
- ・更衣室内禁止穿鞋、凉鞋、拖鞋（包括室内鞋）。
- ・请在储物柜入口脱鞋，等待您想要使用的储物柜。 （请勿离开入口附近。）
- ・请不要在更衣室内吃东西。
- ・更衣室内禁止使用手机。
- ・离开储物柜时，请务必锁好。
- ・请不要将行李放在化妆台上以预留空间。
- ・安装在梳妆台（脸盆）空间的电吹风使用后，请放回原处。只在头发上使用吹风机。
- ・请勿将泳衣以外的物品放入泳衣脱水机内。 （这将是失败的原因。）
- ・身体不适或有任何问题时，请使用更衣室的分机与接待处联系。
水疗区的入住须知
- ・禁止在酒精影响下使用。
- ・禁止携带报纸、杂志、书籍、手机、相机、录像机等穿着泳装使用、染发、上油、洗衣服等，从卫生问题上讲，禁止入场。
- ・禁止在浴缸内放置毛巾或在浴缸内擦洗。
- ・进入浴缸、桑拿、冷水浴前，请先淋浴或倒入热水，彻底洗去汗水、污垢、化妆品等。另外，请勿进行在浴缸内潜水等活动。
- ・请勿预约淋浴房、花坛、桑拿房等场所。
- ・请勿在桑拿房内躺下或大声说话。
- ・桑拿时请务必使用桑拿床单。 （每人限用1个）使用后，请在专用淋浴间清洗干净，然后放回原处。
- ・使用后，请将水温恢复到合适的温度，为下一位顾客洗净洗发水等泡沫，并配合保持整洁。
- ・使用SPA区时，请事先带上毛巾，彻底擦拭身体后再返回更衣室，以免弄湿地板。
- ・请勿在淋浴间、洗衣服或刷牙时使用染发剂或油。
Machine Gym 的内部规则
- ・请勿穿着牛仔裤或不适合运动的服装进行运动。
- ・您可以穿着户外鞋进入该区域，但进入前请清除所有污垢或泥土。出于安全考虑，请勿赤脚或穿拖鞋。我们建议您穿着训练鞋。（在工作室、竞技场、壁球场和高尔夫球场，请穿着室内鞋。）
- ・使用各设备时，请务必检查安全性并遵守使用说明。
- ・使用跑步机前，请确保跑带处于静止状态。另外，使用后，请完全停止跑带后再下车。
- ・请用附带的毛巾擦去机器或地板上的汗水。
- ・请勿坐在机器上或伸展空间休息。
- ・踏上弹力垫前，请脱下训练鞋。
- ・请避免任何可能打扰其他顾客的行为（如大喊大叫、占用机器等）。
- ・免费训练时间（这是顾客无需工作人员留在健身房，自行训练的时间。平日 12:00-19:00 / 21:30-21:45 周六 13:00-16:00 / 19:00-19:45 周日 13:00-15:00 / 18:00-18:45
工作室的入住须知
- ・请穿着运动服和室内鞋。
- ・请不要在课程中途入场。请在课程开始时间之前进入工作室。
- ・对于使用垫子和设备的节目，请根据准备时间来工作室。
- ・参加 HOT 课程的顾客请携带浴巾和补充水分的物品。
- ・所有课程均需预约。工作室可在线预订。
- 上课前 30 分钟开始签到。 （取消必须在上课前15分钟提出）
- ・参加人数根据各工作室的规模而定。 ROSS Studio 42人（*26人） VERDE Studio 30人（*18人）（*使用工具的课程）
- ・课程安排请参阅馆内的布告栏或网站。
游泳池的入住须知
- ・使用游泳池时请务必带上毛巾。
- ・使用泳池前请务必淋浴。
- ・使用泳池时，请先卸掉彩妆和护发用品再使用。 （仅水下行走时不需要）
- ・使用泳池时请戴上泳帽。 （仅水下行走时不需要）
- ・使用泳池时，请使用血压计测量血压并填写使用条件检查表。
- ・戒指（不包括结婚戒指等。但是，如果有突出物，警卫判断为危险，可能会要求您取下。） ・项链、塑料制品（发夹、头带、发夹、 etc)）、手表、眼镜等（水中行走时允许），以防发生危险。
- ・仅当水下便携式音乐播放器为头戴式且包含电线时才允许游泳。如果您有其他代码，则只能将其用于水下行走。
- ・戴上覆盖终端的盖子，可以在游泳池中使用佩戴式终端。
- ・请按照课程指南显示使用。
- ・请勿跳入。 （上课期间除外）进入游泳池时请保持安静。
- ・小学生以下的儿童必须在监护人的陪同下使用泳池区。 *使用时请务必有监护人陪同并看管。
- ・游泳学校和课程会有课程限制。
- ・快速转弯仅适用于往返路线。请不要参加单程课程。
- ・请勿在课程进行中途加入。请在课程开始前到达泳池。
午夜上午课程规则
- ・如果您想从正常营业时间到午夜凌晨连续使用健身房，请在正常营业时间前 15 分钟离开健身房区域。 （用于消毒工作和安全检查）另外，请将更衣室的物品自行移至健身房的储物柜。
- ・如果您从午夜到正常时间继续使用健身房，请在正常营业时间前 5 分钟离开健身房区域。 （用于灭菌工作和安全检查）
- ・如果忘记携带卡，将无法入住。请注意。
- ・严禁将卡转让给他人。
- ・严禁多人同时入住等违法行为。
- ・非法使用会受到安保人员的检查。如果发现欺诈，您将被撤回。
- ・不提供储物柜和水疗区。
- ・请使用健身区（伸展区）设置的行李架来放置行李。 *请妥善保管您的行李和贵重物品，风险由您自行承担。
- ・使用健身区时请穿室内鞋。
- ・我们准备了一个呼叫按钮，可以让您在各个地方与 ALSOK 的安全系统通话。
淋浴时的入住须知
- ・请勿占位。
- ・请事先带上毛巾，在返回更衣室前将身体擦干净，以免弄湿地板。
- ・使用后，请将水温恢复到合适的温度，为下一位顾客洗净洗发水等泡沫，并配合保持整洁。